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骨质疏松是缺钙引起的，原来我们都错了！
维生素D的缺乏不仅会促进骨质溶解，还会影响肠道对钙的吸收，换句话说，如果不补D只补钙，过量的钙补不到骨头里，作为广为人知的维生素之一，维生素D可是钙不可缺少的黄金搭档！
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构受到破坏、骨脆性增加 和 容易引起骨折为特征的一种代谢性疾病，骨质疏松症多见于绝经后妇女和老年男性，但因为饮食不均衡、缺乏日晒和运动等原因。
各年龄阶段都可以出现骨质疏松，骨质疏松可不是老年人的专利，腰酸背痛是身体为我们敲响的警钟，不注意、不重视，疼痛不仅影响生活和睡眠质量，任其发展还可能会发生脊椎压缩变形，甚至胸腰椎压缩性骨折。
因此骨质疏松并非是缺钙引起的。
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阴虚体质的常见表现为：阴虚的表现主要是有虚火，容易口干，比较消瘦，皮肤干燥，眼睛干涩，面红潮热，五心烦热，盗汗遗精，心烦眠少，不耐春夏，喜欢吃凉的食物等。阴虚体质的调养方式：阴虚体质者养生关键在于补阴清热、滋养肝肾。五脏之中，肝藏血，肾藏精，因此以滋养肝肾二脏为重点。
茶叶可以补充维生素吗，答案是肯定可以的，但是茶叶仅作为身体所需维生素的补充，不可完全替代药物以及保健品。茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2。维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。
吃钙片不能喝茶叶水，钙片中富含大量钙、维生素、蛋白质成分，具有滋养作用，而茶叶中含有较多的单宁酸与茶多酚，吃钙片时喝茶，会阻碍身体对营养物质以及蛋白质的吸收，因此吃钙片时不建议饮用。
铁皮石斛的适合困乏无力、免疫力差、压力大、嗓子干哑、肤色较差等人群，铁皮石斛有清咽利喉、利尿解乏、提高免力、舒缓压力的功效，有缓解视觉疲劳、改善气色、生津益胃、缓解暑热等好处。
喜欢陈皮的人家里肯定都存着不少的陈皮，最近天气这么热，是虫卵滋生的高峰期。家里收藏了陈皮的小伙伴，这时候要多注意一下家里陈皮的情况了！稍不留神我们收藏的陈皮很容易会成为蛀虫的盘中餐，严重时甚至会失去食用价值。但是要想预防陈皮长虫，我们就要搞清楚，究竟是什么原因导致陈皮长虫…
龙井口感偏淡有多种原因，如饱满度高、嫩度较高、投茶量较少等。饱满度：口感淡、浓与茶叶品质无关，而是饱满度，龙井饱满度高，因此感觉淡。嫩度高：龙井多春季采摘，嫩度高，氨基酸含量高，鲜爽度更高，苦涩更低。投茶量较少：另外，投茶量过少，也会有偏淡的感觉。
茶叶中抗衰老的是什么物质决定的，茶多酚：抗氧化的小能手。茶叶的清香味，以及茶汤所呈现的青色都源于茶多酚，它对茶叶色香味的形成有很大影响。但需要注意的是，茶多酚并不是一种物质，而是茶叶中30多种酚类物质的总称，在茶叶内含物质所占比例最高，易溶于水。
七分晒三分焙，白茶的制作工艺最主要的是萎凋和干燥两道工工序。其中，萎凋是制作白茶最为关键的工序。萎凋，并不是单纯的失水。是在一定温湿度条件下，水分散失过程中(36~72小时，薄厚适中、不可翻动、适时并筛)，逐渐改变细胞液浓度、细胞膜透性，激活酶活性，从而形成白茶特有的品质特征。
肉骨茶是华人在南洋地区发明的一道菜品，带有浓厚的中华饮食文化在其中，肉骨茶是用当归、枸杞、党参为原料，并加入八角、茴香等香料，再加了肉排、大骨熬制几小时，即肉骨茶，福建派肉桂茶以药材和酱油调味，色深药味浓；潮州派又名海南派，以白胡椒调味，色浅味淡。
音韵，一般来说，是用铁观音等品种茶树为原材料，经特定制法制成的茶所呈现的香味特征。它有浓郁的兰花香，滋味有特殊的甘露味，入口细滑、回味甘甜，喝上几道，两腮就有想流口水的感觉，闭上嘴用鼻子呼吸能嗅到兰花香，这就是我们俗称的音韵。它主要受茶树品种、气候、季节及工艺等各方面的影响。
