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茶叶适宜早晨、下午、晚上饮用，早晨8点左右，进食完成之后，可适度饮用红茶，补充能量；下午2~4点左右，工作疲劳、困乏，适度饮绿茶、白茶、乌龙茶可缓解压力，促进工作效率；晚上8点左右，晚饭之后，适宜饮用红茶、黑茶等，可缓解一天的忙碌，舒爽身心。
喝茶是一种好习惯，但是喝茶也是要看每天的时间段的，如果在不对的时间喝茶的话，不仅没有起到应该的效果反而会使得身体负担加重。
养成良好的喝茶习惯，在健康科学的时间点喝茶，才能让喝茶对自己的身体益处最大化。
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早晨8~9点，早餐之后，适宜饮用清淡茶水，可以补充能量，但不建议空腹饮用；上午9~11点，适宜饮用白茶、乌龙茶等，可以更加专注，平静思绪；下午1~3点，适宜饮用绿茶、普洱生茶，不仅可以消除困意，亦能温润自身；晚间7~9点，适度饮茶，亦能舒爽身心，放松情绪。总而言之…
绿茶适宜中午、下午、晚上饮用，绿茶为不发酵茶，具有清汤绿叶的典型特征，且内质丰厚，风味鲜爽，中午饮用，可消除睡意，缓解干燥，下午饮用可活跃思维，增进工作状态，而晚上饮用可消除压力，放松情绪，但需要注意晚上饮茶时间不宜过晚。总而言之，正确地喝茶是能够帮助大家达到好的效果…
红茶适宜早上饮用，早餐之后，上班之前，适度饮用可补充能量；绿茶、乌龙茶适宜、黄茶适宜下午饮用，不仅可以补充水分，亦能消除困意，促进工作效率；老白茶、黑茶、红茶适合晚上饮用，可放松一天的忙碌、压力，舒爽身心。随着时间的不同，人体机能也有内在变化，顺应时间，正确选择茶…
春季采摘的茶叶质地饱满厚实，滋味鲜爽，茶叶分为三个季节采摘，如春茶、夏茶、秋茶，有的也会有冬茶，春茶为3月上旬~5月上旬采摘；夏茶为5月下旬至7月下旬；秋茶为9月下旬至10月上旬采摘；其中春茶的品质为佳，秋茶次之，夏茶为差。当然，不同的茶品，也有适合采摘的季节，如绿茶春季为佳…
绿茶适宜中午、下午、晚上饮用。绿茶为不发酵茶，茶性偏寒，茶内物质丰富，风味鲜爽，香气清雅，适宜中午、下午、晚上饮用，即12:00~20:00之间，此时间经过一上午的工作、学习之后，身体处于疲惫状态，选择饮茶，不仅能补充水分，也能消除睡意。一年分四季，一天又分早中晚三个时节…
茶叶中的春茶、秋茶为佳，春茶的采摘时间是每年的3月中旬至5月上旬，进入春天后，休眠了整整一冬的茶树开始萌发新芽，而此时采制的春茶，鲜爽甘醇，内质厚实，饱满；秋茶一般采摘时间为9月上旬至10月下旬；秋茶口味温和，香气较高，且平和内敛。
绿茶是平时最常见也是人们最爱喝的一种茶品，它茶香浓郁，色泽诱人，还能为人体补充多种维生素微量元素，对人类身体有多种好处存在，只是绿茶在饮用时也有一些讲究，只有在对的时间中喝绿茶才能起到应有的作用。那么绿茶什么时候喝最好呢？1、绿茶在夏天喝最好从季节上来看…
1·夏季夏季是最适宜饮用龙井茶的季节。从季节上说，夏天天气炎热、人的消耗大，排汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，而龙井茶为绿茶，收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。同时龙井茶中含有非常丰富的儿茶素，可帮助杀菌消炎，提高人体免疫能力。2·午后一天之中…
一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。第一杯是早茶（以红茶为主）宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。第二杯是午茶（绿茶、花茶、黑茶为主）下午2点到3点之间饮用最适宜。
空腹状态、醉酒状态、睡眠时间不能饮茶，饭后不宜立即饮茶，也不宜饮用浓茶、隔夜茶、过期茶、霉变茶，因此喝茶需要选择合适的时间、状态，这样方可达到饮用的价值，其次茶叶是传统的健康饮品，需要温热、清淡、科学饮用，同时要选择适合自己的茶品。醉酒时，不要喝茶，浓茶解酒不可取；醉酒时…
